薄毛の原因
薄毛(うす毛)とは、一般的に、髪の毛の抜ける量と、生えてくる量のバランスが崩れ、その結果、頭髪が薄くなったように見え、地肌が露出してしまうことを言います。薄毛というと中高年の悩みのように思われがちですが、もっと若い20歳代、30歳代といった若い年代の人たちにとっても深刻な悩みになっています。また、近年は薄毛に悩む女性も増えています。
薄毛の原因とは
① ストレスによる精神的な原因
② 間違ったヘアケアによる原因
③ 喫煙による原因
④ 不規則な生活・睡眠不足による原因
⑤ バランスの悪い食生活による原因
改善にむけて
薄毛(うす毛)を予防・改善するためには、栄養バランスのとれた食事、
ストレスをためない生活、タバコの本数を減らす、お酒を控えるなどがあげられます。
通常、健康な頭髪の場合、口から食べものを摂取し、栄養が頭皮へ運ばれます、その際栄養を運ぶのが血液になります。
動物性の食事、豚や牛などの人間の平均体温より高い動物、人間が36.5分ぐらいですが、牛や豚は40度をこえます。
体温の高い動物の肉を摂取すれば、その脂分が人間の体内において溶けず、血管の内壁などに付着したり、血液の流れを悪くします。
また、頭皮は僻地にあり栄養が上手く運ばれなくなり、その結果、十分な栄養が行かず、髪の毛の発育を阻害する原因となります。
食べ物のほかに、タバコやストレスなどで、栄養を吸収する毛乳頭細胞・孟母細胞を劣化させ、栄養と細胞のダブルパンチにより薄毛になるといわれています。
ただ単に、育毛剤やシャンプー、サプリメントを使用すれば薄毛は改善されるわけではありません。
食事を魚や野菜中心に変更し、タバコの本数を減らし、睡眠をよくとり、適度に運動し、規則正しい生活をするのは最低条件です。
育毛製品の範囲をこえた、
薄毛の原因となる要素を改善できるのは、あなた自身です。